- PT짱!!
- 입문2021.09.27 03:2229 조회0 좋아요
09월 26일 (음식 761kcal, 운동 294kcal)
오후 간식 : 177kcal (23.26%)
| [리앰브레드] 카카오에너지바 | 174kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 265kcal (34.82%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 컬리플라워라이스 | 37kcal |
| 한채원 곤약밥 | 95kcal |
| 김치볶음 | 8kcal |
야식 : 319kcal (41.92%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 80kcal |
| 곤약밥(쌀8:곤약2) | 64kcal |
| 컬리플라워라이스 | 18kcal |
운동 : 294kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 280kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 14kcal |
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