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  • 여누다
  • 입문2021.09.28 12:1729 조회0 좋아요
09월 27일 (음식 1594kcal, 운동 838kcal)
13

  • 음식
  • 운동

1594/ 891

838/ 149

실패
(14)

아침식사 : 174kcal (10.92%)
[잇메이트] 스팀 닭가슴살 고추맛 134kcal
대추방울토마토 20kcal
대추방울토마토 20kcal

점심식사 : 1,127kcal (70.70%)
[굽네] 갈비천왕 1,127kcal

오후 간식 : 73kcal (4.58%)
코카콜라 250ml 73kcal

저녁식사 : 220kcal (13.80%)
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 110kcal
대추방울토마토 20kcal
대추방울토마토 20kcal
아몬드 70kcal

운동 : 838kcal
보통 걷기 104kcal
덤벨 아령운동 20kcal
고정자전거 630kcal
보통 걷기 84kcal

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