- Leinaby
- 입문2021.09.29 22:0334 조회0 좋아요
09월 29일( 저녁식사 512kcal)
저녁 512kcal 20:59
탄수화물(16.0%) 52.50 / 329g
단백질(63.6%) 38.18 / 60g
지방(32.9%) 16.46/ 50g
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 139kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 퀴노아 (1/2회, 50g) | 187kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 48kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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