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  • Leinaby
  • 입문2021.09.29 22:0334 조회0 좋아요
09월 29일( 저녁식사 512kcal)
저녁 512kcal 20:59
탄수화물(16.0%) 52.50 / 329g
단백질(63.6%) 38.18 / 60g
지방(32.9%) 16.46/ 50g
오이
(1개, 210g)
19kcal
연어구이
(1인분, 100g)
139kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
퀴노아
(1/2회, 50g)
187kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
48kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 80g)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal

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