- 다이어트는 성형
- 입문2016.03.02 19:1163 조회0 좋아요
살빼고싶어여(답변빨리부탁합니다)
제가 지금 158cm에 몸무게가 52.1kg이거든요 그래서 2개월~3개월 안에 44kg을 하고싶은데 어떤운동이 제일 좋을까요? 학교에서 점심을 먹어서 어떻게 식단 조절을 하는지 잘모르겠구요 아침은 어느정도먹어야하고 점심은 학교급식을 어느정도 먹어야 하고 저녁은 저희집은 샐러드를 안사주셔서 밥을 먹어야해요 저녁은 어느정도 먹어야 할까요?? 근데 제가 아침밥을 잘안먹어서요 어떻게해야하나요??
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