view-top
카@won7141
입문
2021.10.05 19:24
26 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 05일( 저녁식사 444kcal)
저녁 444kcal
19:23
탄수화물(12.3%)
55.08
/ 449g
단백질(26.0%)
21.32
/ 82g
지방(22.8%)
15.47
/ 68g
[닥터유] 단백질바
(1회, 50g)
249
kcal
바나나
(1개, 100g)
93
kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
102
kcal
프사/닉네임 영역
카@won7141
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10월 03일( 저녁식사 410kcal)
· 10월 01일( 운동 81kcal)
· 10월 01일( 점심식사 296kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
저녁 든든하고 건강하게
0
170
지속어터
10월 05일( 저녁식사 125kcal)
0
30
카@jero80
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동