- chewychu
- 초보2021.10.08 21:4168 조회0 좋아요
Q.물은 많이 마시기 어려울 땐..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
직업 특성상 물을 자주 마실 수 있는 환경이 아니에요,
편하게 물을 마실 수 있는 시간은 4시~8시정도인데요,(8시 이후에 많이 마시면 화장실 가는 걸로 새벽에 종종 깨서 제한하고 있어요~)
그럼 4시부터 8시까지 어느정도의 물을 섭취하는 게 좋을까요??
하루 2리터는 절대절대 안될 것 같아요ㅠㅠ
편하게 물을 마실 수 있는 시간은 4시~8시정도인데요,(8시 이후에 많이 마시면 화장실 가는 걸로 새벽에 종종 깨서 제한하고 있어요~)
그럼 4시부터 8시까지 어느정도의 물을 섭취하는 게 좋을까요??
하루 2리터는 절대절대 안될 것 같아요ㅠㅠ
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