- 코히무시
- 초보2016.03.02 22:0975 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 1124kcal, 운동 692kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1124/ 1225
692/ 204
성공
(590)
점심식사 : 580kcal (51.60%)
| 백반 (1인분) | 580kcal |
저녁식사 : 496kcal (44.13%)
| [임실N치즈피자] 짱감자팬 (2회분, 239g) | 496kcal |
간식 : 48kcal (4.27%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 692kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 버핏테스트(세트) (60회) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (150회) | 37kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) | 60kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
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