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  • 코히무시
  • 초보2016.03.01 18:0091 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 418kcal, 운동 813kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

418/ 1225

813/ 204

성공
(1417)

점심식사 : 403kcal (96.41%)
참치마요네즈김밥 (1줄) 289kcal
쫄면 (1/4큰대접, 64g) 114kcal

간식 : 15kcal (3.59%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 813kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분) 276kcal
스쿼트(세트) (80회) 35kcal
스쿼트(세트) (120회) 52kcal
윗몸일으키기(세트) (200회) 50kcal
버핏테스트(세트) (80회) 240kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (160회) 80kcal

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