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  • 살은살이로다
  • 초보2021.10.11 08:39116 조회0 좋아요
3교대 근무자 입니다.
3교대 근무를 하다보니 식단과 운동이 어려워요.
식단과 운동 꿀팁 있을까요?
매번 일정하지 않은 생활패턴 때문에 고민이 너무 많습니다 .
ㅠㅠ

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살만 빼는것보다 몸을 예쁘게 만들려면 어떤 운동 병행할까요?
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댓글 (2)

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정석
  • -달아&
  • 10.11 22:30
  • 저도 교대근무자라 야간에
    안먹고 퇴근해서 자기만해도 살이빠져요ㅜㅜ 야식끊읍시다
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공감 1 신고 0
초보
  • 살은살이로다
  • 10.11 22:52
  • ㄴㅔ!! 힘내서 야식 끊어 버릴게요 감사합니당~~
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