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  • 댕구
  • 초보2016.03.02 23:5952 조회0 좋아요
03월 02일 (음식 362kcal, 운동 395kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

362/ 800

395/ 704

성공
(129)

점심식사 : 318kcal (87.85%)
단호박 (1조각, 20g) 13kcal
브로콜리 (1접시, 20g) 6kcal
삶은 계란 (1개, 30g) 47kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

저녁식사 : 44kcal (12.15%)
[글라소] 비타민워터 트리플엑스 (1회분, 250ml) 44kcal

운동 : 395kcal
헬스 (30분) 247kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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