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  • 이쁜정원
  • 초보2021.10.13 09:4930 조회0 좋아요
10월 13일( 아침식사 396kcal)
아침 396kcal 09:35
탄수화물(13.6%) 34.77 / 255g
단백질(44.2%) 20.76 / 47g
지방(53.8%) 20.98/ 39g
사과
(1회, 44g)
25kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
아로니아
(1회분, 4g)
2kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 95g)
13kcal
애호박볶음
(1인분, 20g)
24kcal
가지볶음
(1회, 20g)
16kcal
양송이버섯
(1회분, 20g)
4kcal
연근
(1회분, 20g)
13kcal
당근볶음
(1인분, 20g)
13kcal
양파볶음
(1소접시, 20g)
19kcal
브로콜리볶음
(1회, 20g)
10kcal
계란프라이
(1개, 45g)
87kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 10g)
16kcal
피자치즈
(1회분, 20g)
60kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 100ml)
40kcal

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