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  • 동서남북파남보
  • 입문2021.10.17 02:07113 조회0 좋아요
Q.체중계를 살까말까살까말까 어떡할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 그대로 입니다!
집에 체중계가 없는데요. 있으면 좋을 거 같은데 또 제가 0.1g 정도 찌는 거에 대해서도 엄청 예민한 편이라 체중계를 살지, 아니면 일단은 체중 측정 없이 다이어트를 할지 고민입니다

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댓글 (3)

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다신
  • 비드어0
  • 10.18 13:49
  • 일주일에 한번은 위험합니다...^^

    하루한번은 측전하셔야~
    변화를 바로 알수 있어요.

    지난 추석때 3닐만에 3~4kg 후~욱 늘어서 놀랐습니다.
    한달 힘들여서 -6kg 했었는데요.
    3일만에~...ㅠㅠ

    매일 측정하시는게 좋아요.
    1kg 정도는 하루 운동 빡쎄게하시면 감량가능한데요.
    3~4kg 은 한달은 운동해야해요...ㅠㅠ

    기왕이면~ 스마트체즁계 구입하셔서
    이런저런 데이터들 참고하시면서 관리하시는게 좋아요...

    글이 좀 길었네요...
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정석
  • 이쁜46
  • 10.17 14:32
  • 일단 조금 다이어트하시고 체중계사서 일주일에 한번정도 측정하는거 추천드려요
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입문
  • 동서남북파남보
  • 10.17 15:02
  • 앗 넵 조언 감사드려용~~
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