- 세코
- 정석2016.03.03 07:2824 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 814kcal, 운동 224kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
814/ 1463
224/ 243
성공
(630)
아침식사 : 275kcal (33.78%)
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| 오뎅국 (1인분, 80g) | 65kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| 잡채 (1인분, 20g) | 33kcal |
점심식사 : 495kcal (60.81%)
| [삼양] 해물짬뽕 (1봉지, 120g) | 495kcal |
간식 : 44kcal (5.41%)
| 설탕커피 (2잔, 210ml) | 44kcal |
운동 : 224kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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