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마루상자
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2021.10.17 23:26
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단백질 채우자
운동은 인터벌 트레이닝으로 하고 있긴한데..
이거이거 근육만 빠지는 거 아닌가 몰라 에혀
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마루상자
더는 미룰 수 없다
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· 1일1식에 다이어트 도시락, 후식은 살찌는 디저트
· 아침저녁으로 운동해서 5kg 빠졌는데
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