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  • 하루워너비
  • 정석2016.03.03 08:3680 조회0 좋아요
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03월 03일 (음식 392kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

392/ 2217

0/ 369

성공
(1457)

아침식사 : 392kcal (100.00%)

am 1.00
아침식사라 하기엔 너무이른 식사.
운동하고 새벽한시.지금돌아와 프로틴한잔을
우유에 타 마셨다

피곤해도 일단가자.
귀찮고 지루해도 일단 하자

단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1.5스쿱, 46g) 180kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

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