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  • 비가스
  • 초보2014.12.07 20:27256 조회1 좋아요
칼로리 오버한 날에는 다음날 한끼를 거르자
다이어트 중에도 피치 못할 이유로 권장 칼로리를 오버해 먹는 날이 있습니다. 이럴 때 저는 맘 편하게 먹고 담날 첫끼니를 거릅니다. 그렇게 하면 체중 조절이 되더라구요.

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초보
  • 비가스
  • 12.12 12:59
  • 가끔씩 필요할때만요...
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지존
  • 모스톨
  • 12.08 23:45
  • 저도 그렇게 해요! 공복중에 다시 다이어트맘을 다잡고ㅠ
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정석
  • 룰루랄라v
  • 12.07 22:28
  • 마자요 그래서 저는 이틀은...오늘완전무리했더니 배에서놀랫어요
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다신
  • 불가리안로즈
  • 12.07 22:17
  • ㅎㅎ 콜입니다!!
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