view-top
  • 큰세
  • 입문2021.10.26 10:1263 조회0 좋아요
Q.제가 키도 커야하고 살도 빼야해서 한 번 다이어트 루틴 짜봤는데 봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침: 스트레칭,산책30분, 줄넘기 200개
밥: 일반식
점심: 아이돌 춤 30분 /월수금: 상체운동 /화목토: 하체/ 유산소
밥: 우유+고구마,감자 등등
저녁: 스트레칭, 11시 이전 취침
밥: 일반식

어떤가요?


프사/닉네임 영역
  • 큰세
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고비올 때
1 69 하하창민이
아침에 공복유산소를 하고있는데
2 226 머스마99

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 10.26 22:24
  • 줄넘기 200개면~ 5분도 안걸려요..
    ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동