- 머스마99
- 초보2021.10.26 01:22226 조회0 좋아요
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Q.아침에 공복유산소를 하고있는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 체지방태우기 위해서 공복유산소를 하고있어요
실내 사이클이랑 강아지 산책 겸 걷기 중에 그날그날 하고싶은걸로 최소30분씩 하고있는데 사이클은 좀 하체위주(?)로 돌아가잖아요 문득 생각해보니 이게 체지방 태우기에 효과가 있는걸까 싶더라구요ㅜ
공복유산소를 하면서 체지방태우기에 좀 더 좋으려면 걷는게 좋을까요 ? 실내사이클을 타도 효과가 비슷한가요 ?
실내 사이클이랑 강아지 산책 겸 걷기 중에 그날그날 하고싶은걸로 최소30분씩 하고있는데 사이클은 좀 하체위주(?)로 돌아가잖아요 문득 생각해보니 이게 체지방 태우기에 효과가 있는걸까 싶더라구요ㅜ
공복유산소를 하면서 체지방태우기에 좀 더 좋으려면 걷는게 좋을까요 ? 실내사이클을 타도 효과가 비슷한가요 ?
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