view-top

  • 기린★
  • 다신2016.03.03 18:0429 조회0 좋아요
  • 1
  • 3
  • 2
  • 1
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
03월 03일 (음식 875kcal, 운동 548kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

875/ 1697

548/ 282

성공
(1088)

아침식사 : 288kcal (32.91%)

[CJ] 모닝두부 (1회, 60g) 30kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g) 43kcal
이마트우유 (1회분, 100ml) 65kcal
[이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) 150kcal

점심식사 : 31kcal (3.54%)

레몬차 (1회분, 100g) 31kcal

저녁식사 : 556kcal (63.54%)

돼지고기바베큐 (1조각, 125g) 223kcal
통닭 (1/2인분) 333kcal

운동 : 548kcal

와이드 스쿼트 (4분) 24kcal
월싯(wall sit) (3분) 24kcal
런지 (5분) 35kcal
플랭크 (1분) 6kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
일립티컬 (10분) 120kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
슬로우버피(세트) (65회) 195kcal

프사/닉네임 영역

  • 기린★
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동