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  • 지랄배기
  • 입문2021.11.02 02:4837 조회0 좋아요
11월 01일 (음식 1012kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1012/ 1526

300/ 254

성공
(560)

아침식사 : 191kcal (18.87%)
귤 (1개, 75g) 29kcal
연세우유 (1컵, 250ml) 162kcal

저녁식사 : 230kcal (22.73%)
흰밥 (1공기, 50g) 73kcal
[동원] 볶음카레 참치 (1회분, 100g) 105kcal
다시마쌈 (1인분, 100g) 52kcal

간식 : 591kcal (58.40%)
[동원F&B] 쿨피스 복숭아 (1컵, 100ml) 40kcal
[동원F&B] 쿨피스 복숭아 (1컵) 0kcal
닭발볶음 (1회, 100g) 206kcal
닭발볶음 (1회) 0kcal
[공씨네주먹밥] 닭갈비주먹밥 (1회, 100g) 96kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 85g) 249kcal

운동 : 300kcal
달리기 (90분) 300kcal

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