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  • 입문2021.11.02 16:2015 조회0 좋아요
11월 02일( 운동 942kcal)
운동 942kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
스쿼트
(2세트, 30회)
7kcal
산책 걷기
(가볍게, 20분)
42kcal
조깅 달리기
(보통으로, 10분)
70kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 20분)
126kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
슬로우버피
(3세트, 60회)
180kcal
와이드 스쿼트
(3세트, 90회)
39kcal
서있기
(보통으로, 30분)
42kcal
윗몸일으키기(세트)
(3세트, 45회)
31kcal
크런치
(3세트, 60회)
18kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(3세트, 30회)
9kcal

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