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  • 프릴맘81
  • 초보2021.11.03 09:17130 조회1 좋아요
운동 전 커피
만보걷기 나갈때 커피를 연한듯하게 한잔 마시고 나가니
워치상에서 심박수가 크게 상승하네요.
pai가 대폭 올라가는 느낌이라
매일 걷기 전 커피 마시고
화장실 한번 다녀와준 다음에 걸어요.
근력운동 하시는분들도 효과 있을듯 싶어요.

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  • 프릴맘81
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초보
  • YUN15
  • 11.09 16:47
  • 원래 카페인 마시고 공복유산소하면 효율 좋다고 하더라구요
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초보
  • 진영같은
  • 11.07 19:20
  • 운동하기 전에 커피가 좋다던데 그런이유 이군요! 감사해요!
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다신
  • 비드어0
  • 11.03 09:21
  • ^^커피 최고입니다.
    예전에 어디선가~
    지방을 녹여준다는... 이야기를 들은적이 있습니다.
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초보
  • 연좌
  • 11.03 17:31
  • 오 꿀팁이네요
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다신
  • 비드어0
  • 11.03 17:32
  • 연좌 너무 많이는 드시면 곤란합니다...ㅠㅠ
    위벽이 녹을수 있습니다...
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