view-top
  • 카@betterday76
  • 초보2021.11.04 08:03145 조회0 좋아요
Q.운동을 고민중이에요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
헬스 -> 요가 or 필라테스

일단 체중을 줄이는 게 일차 목표인데...
목각인형처럼 뻣뻣.... 유연해지고도 싶고...
저 순서대로 접근하면 될까요?
요가나 필라테스로도 살 잘 뺄 수 있나요?

프사/닉네임 영역
  • 카@betterday76
  • 다시 가볍게...
더보기

이전 다음글

게시글 목록

요즘 수영 다니는데요
2 77 완소곧미녀
다이어트 유지
2 106 사랑퉁탁

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 11.04 22:25
  • 예전에~ tv에서 어느 의사분이...
    유산소로 빨리 목표달성하고, 근력운동으로 기초대사 올려주면~
    요요 잘안온다는 얘기를 한적이 있어요.

    저도 그 방법을 진행중인데~
    목표달성후에 근력운동이 잘 안되요...ㅠㅠ

    목표달성후에 긴장감이 사라져서요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.04 22:26
  • 체중줄이시는게 1차 목표시니~
    유산소운동으로 빡쎄게 빼보셔요.
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@betterday76
  • 11.04 23:28
  • 비드어0 네네네 감사합니다 그래서 오늘 줄넘기도 하나 장만했습니다 ^^ 마음 담긴 답변 감사합니다 ♡
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.04 23:29
  • 카@betterday76 ^^일단 500개부터...
    몇분 안걸림을 알게되실겁니다...
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@betterday76
  • 11.04 23:31
  • 비드어0 오 500개....요 ..^^ 운동을 너무 안 하던 여자라... 겁은 나는데 ^^ 해볼게요 감사합니다 힘이 나네요 ^^
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.04 23:31
  • 카@betterday76 ^^그러시면~ 100개만 해보셔여.
    몇분걸리는지 알아보셔요.
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@betterday76
  • 11.04 23:32
  • 비드어0 네 내일 아침 공복에 바로 해볼게요 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.04 23:33
  • 카@betterday76 ^^다이어터의 길에 들어서심을...
    축하합니다...
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 카@betterday76
  • 11.04 23:33
  • 비드어0 😆 감사합니다 😀 😀😃😄😁🙂
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 비드어0
  • 11.04 23:34
  • 카@betterday76 목표달성 하시길...^^
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동