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  • 뇽이다욧
  • 입문2016.03.03 22:1939 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 946kcal, 운동 666kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

946/ 1066

666/ 177

성공
(609)

아침식사 : 137kcal (14.48%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
사과즙 (1인분) 44kcal

점심식사 : 611kcal (64.59%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
닭갈비 (1소접시, 195g) 289kcal
감자조림 (1인분, 118g) 89kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 183kcal (19.34%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

간식 : 15kcal (1.59%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 666kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
서있기 (20분) 28kcal
스피닝 (40분) 560kcal

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