- 애옹읽
- 입문2021.11.06 17:4560 조회0 좋아요
11월 06일 (음식 1081kcal, 운동 592kcal)
- 음식
- 운동
1081/ 963
592/ 160
성공
(314)
아침식사 : 125kcal (11.56%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 딸기맛 | 90kcal |
점심식사 : 726kcal (67.16%)
| [허닭] 닭가슴살 닭갈비 곤약볶음밥 | 375kcal |
| 안심스테이크 | 351kcal |
저녁식사 : 230kcal (21.28%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 100kcal |
| [허닭] 한입 닭가슴살 큐브 새우살사 | 130kcal |
운동 : 592kcal
| 바벨숄더프레스 | 200kcal |
| 런닝머신 달리기 | 342kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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