다이어트

Q.주말 식단관리

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너무 힘드네요 주말에는 식단관리 어떻게들 하시나요?

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댓글리스트

뇹뇹
11.08 06:58
참을수록 더 먹고싶은 법이라서요..
항상 적당히가 젤 중요한듯해요. 가장 어렵고.
다이어트에 너무 방해가 되지 않는 메뉴들(당도가 높거나 정제류 폭탄이거나 기름덩어리거나 등등) 중 먹고싶은걸로 적당히 배부르게 먹어요
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프레드니졸론
11.08 00:28
그냥 평소 먹는대로 먹는데요.ㅋ 치팅데이 그런 것 없고.. 주중 주말 구분 없고..ㅋㅋ; 오늘 치킨이 먹고싶었어요 순살치킨. 치킨이랑.. 육회랑.. 감자튀김이랑.. 음.....
또 그리고 오늘 라면이 먹고시픈 거예요. 그래서 2개나 먹었더랬죠. 너무 맛있어서 국물까지 다 마실 뻔..;;;;; 그리고나서 오늘 실패 띄우기 싫어서 실내 자전거 올라가서 페달 열심히 돌렸습니다.....
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