- 라쉐
- 입문2021.11.09 21:117 조회0 좋아요
11월 09일( 운동 111kcal)
오전운동:스트레칭/쏘미핏중둔근운동
저녁운동:스쾃/스트레칭
운동 111kcal
| 둔근 스트레칭 (보통으로, 11분) | 19kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 스쿼트 (1세트, 20회) | 4kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
0
14
