- 옹엉옹
- 입문2021.11.11 09:0980 조회0 좋아요
Q.아침 공복 운동을 하고 싶은데 배가 너무 고픈 상태면 어떡하죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 배가 좀 심하게 고프면 어지럽고 토할 것 같고 (대부분이 그러시겠지만ㅎㅎ) 해서 운동 특히 유산소 운동 하다가 기절할 뻔 한 적도 있고…
전에 폭식을 좀 많이 했어서 위가 늘어난 상태라 배고픔을 자주 느끼는 건지 아침에 운동 가기 전엔 항상 배가 너무 고파서 손 발이 덜덜 떨리는데 혹시 간단하게 먹고 갈만한게 있을까요? 아니면 아무것도 안먹는게 좋을까요
전에 폭식을 좀 많이 했어서 위가 늘어난 상태라 배고픔을 자주 느끼는 건지 아침에 운동 가기 전엔 항상 배가 너무 고파서 손 발이 덜덜 떨리는데 혹시 간단하게 먹고 갈만한게 있을까요? 아니면 아무것도 안먹는게 좋을까요
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