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  • 씩쑥팅~
  • 초보2016.03.18 16:5768 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 1045kcal, 운동 496kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1045/ 2440

496/ 406

성공
(1486)

아침식사 : 208kcal (19.90%)
가래떡 (1쪽, 100g) 208kcal

점심식사 : 630kcal (60.29%)
떡만둣국 (1인분, 700g) 625kcal
백김치 (1/2소접시, 25g) 5kcal

저녁식사 : 35kcal (3.35%)
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal
우엉차 (1회분, 100g) 4kcal

간식 : 172kcal (16.46%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g) 80kcal
당근 (1토막, 210g) 71kcal
밀크커피 (1/2잔, 57ml) 21kcal

운동 : 496kcal
집안청소 (60분) 192kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal

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