- 심폐후생술
- 정석2016.03.15 01:4162 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
03월 03일 (음식 415kcal, 운동 890kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
415/ 800
890/ 1099
성공
(176)
아침식사 : 210kcal (50.60%)
| 사과 (1회분, 88g) | 50kcal |
| [남양] 남양우유 (1회분, 250ml) | 160kcal |
점심식사 : 158kcal (38.07%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 47kcal (11.33%)
| 두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
운동 : 890kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
0
68
