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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.03.04 10:0733 조회0 좋아요
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03월 03일 (음식 1650kcal, 운동 532kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1650/ 1894

532/ 315

성공
(461)

아침식사 : 110kcal (6.67%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal

점심식사 : 745kcal (45.15%)
두부덮밥 (1인분) 375kcal
브로콜리 (1접시, 70g) 22kcal
애호박전 (1인분) 150kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
너비아니구이 (1소접시, 100g) 148kcal

저녁식사 : 355kcal (21.52%)
삼선누룽지탕 (1인분, 190g) 238kcal
식빵튀김 (1소접시, 38g) 117kcal

간식 : 440kcal (26.67%)
할리스 딸기치즈케잌 할ㅈ리치노 (1회분) 440kcal

운동 : 532kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (50분) 452kcal

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