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  • 러브다욧
  • 초보2021.11.22 09:1751 조회0 좋아요
도전2일차
어제보다 500그람 감량!(야식금지1일도 지났다규~~아자!)
계단오르기 하루했는데 무릎아파서 보호대도 구입!
살 잘뺀 도전자들 보니 계단 40분이상은 올랐던 후기에 오늘은 30분이상 도전!

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11월 19일 (음식 560kcal, 운동 319kcal)
0 21 shyeins
플랭크, 계단타기부터~
0 31 03131

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