- 이상은77
- 초보2021.11.23 09:31145 조회0 좋아요
11월 23일( 아침식사 659kcal)
아침 659kcal 09:29
탄수화물(25.7%) 82.69 / 322g
단백질(67.7%) 39.95 / 59g
지방(34.4%) 16.84/ 49g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 소불고기 (1/2인분, 140g) | 228kcal |
| 당근계란말이 (1/4회, 52g) | 72kcal |
| 총각무 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 조미김 (1/2봉지, 2g) | 12kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 갈치조림 (1/4회, 15g) | 14kcal |
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