- pla***
- 입문2021.11.26 09:0585 조회0 좋아요
11월 25일( 저녁식사 581kcal)
저녁 581kcal 09:00
탄수화물(14.8%) 51.42 / 347g
단백질(52.0%) 33.28 / 64g
지방(48.7%) 25.82/ 53g
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| [사조] 사조참치 살코기 (1/2캔, 50g) | 125kcal |
| 당근 (3/4개, 75g) | 25kcal |
| 야채샐러드 (1/2인분, 75g) | 74kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| [해표] 더 고소한 김 재래김 (3/4봉지, 3g) | 18kcal |
| 상추 (3장, 21g) | 3kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 10g) | 31kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 50g) | 51kcal |
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