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  • pla***
  • 입문2021.11.26 09:0585 조회0 좋아요
11월 25일( 저녁식사 581kcal)

저녁 581kcal 09:00
탄수화물(14.8%) 51.42 / 347g
단백질(52.0%) 33.28 / 64g
지방(48.7%) 25.82/ 53g
청양고추
(2개, 18g)
10kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
깻잎
(2장, 2g)
0kcal
[사조] 사조참치 살코기
(1/2캔, 50g)
125kcal
당근
(3/4개, 75g)
25kcal
야채샐러드
(1/2인분, 75g)
74kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
155kcal
[해표] 더 고소한 김 재래김
(3/4봉지, 3g)
18kcal
상추
(3장, 21g)
3kcal
호두멸치볶음
(1/4인분, 10g)
31kcal
오징어 데친것
(1인분, 50g)
51kcal

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