view-top
달빛당
초보
2021.11.26 13:55
62 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다시어터!
코로나전에 식단과 운동으로 -20kg가까이 뺐다.
식단 늘리니 5kg정도 찌긴했지만 -15kg 3년 유지하다가
코로나로 운동도 관두고 식단도 안했더니
10kg이 더 늘어버렸다 ㅠㅠ
더이상 안되겠다싶어 10월부터 운동다니고
11월부터 식단도 병행하려고 노력중이긴 한데 주말폭식.. 너무 더디다..
하아~~~ 그래도 다시 다이어트 열심히 해보자!!
프사/닉네임 영역
달빛당
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 콜라 중독
· 이렇게 먹는거 어떤가요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
11월 26일 (음식 1391kcal, 운동 84kcal)
0
29
살은살이로다
+1
공기가 줗이요
0
66
자유상상
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동