- 비키니만입을꺼야
- 초보2016.03.03 11:3256 조회0 좋아요
Q.다이어트 운동 조언좀 해주세요~~!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~~
올해 1월부터 나름 다이어트를 하고있습니다 ㅎㅎ
처음 71-> 현재 67 이에요 식단조절는 나름대로 하고있는데 운동은 정말 뭘해야할지모르겠습니다
요즘하는운동은 집에서 실내사이클 2단으로 한시간정도씩하고있습니다
제가 근육이랑체지방이 둘다 높아서 어떤운동을하는게 좋은지 다이어터님들 조언 부탁드려요~~!!
올해 1월부터 나름 다이어트를 하고있습니다 ㅎㅎ
처음 71-> 현재 67 이에요 식단조절는 나름대로 하고있는데 운동은 정말 뭘해야할지모르겠습니다
요즘하는운동은 집에서 실내사이클 2단으로 한시간정도씩하고있습니다
제가 근육이랑체지방이 둘다 높아서 어떤운동을하는게 좋은지 다이어터님들 조언 부탁드려요~~!!
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