view-top
단단탄탄
초보
2021.11.28 10:39
37 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
11월 28일( 아침식사 258kcal)
아침 258kcal
10:35
탄수화물(0.6%)
2.04
/ 330g
단백질(1.1%)
0.65
/ 60g
지방(4.9%)
2.45
/ 50g
투떰즈업 맘 투떰즈업 맘모스
(3/4회분, 75g)
225
kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
3
kcal
[137degrees] 리얼 아몬드밀크
(1/2회, 100ml)
30
kcal
프사/닉네임 영역
단단탄탄
꾸준히 유지어터
더보기
· 12월 31일( 야식 491kcal)
· 12월 31일( 저녁식사 514kcal)
· 12월 31일( 오후간식 655kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
11월 28일( 아침식사 288kcal)
0
41
카@dkdus9541
11월 28일( 아침식사 595kcal)
0
35
비석거리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동