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  • 딱15키로만빼자
  • 정석2021.11.28 18:3626 조회0 좋아요
11월 28일 (음식 1216kcal, 운동 263kcal)
28일 식사

  • 음식
  • 운동

1216/ 842

263/ 140

실패
(251)

아침식사 : 297kcal (24.42%)

쇠고기미역국 177kcal
김 주먹밥 100kcal
[풀무원] 종합녹즙 20kcal

점심식사 : 527kcal (43.34%)

[샘표] 쟁반비빔 막국수 377kcal
주먹밥 150kcal

오후 간식 : 265kcal (21.79%)
[롯데] 초코파이 150kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 73kcal
블랙커피 3kcal
39kcal

저녁식사 : 127kcal (10.44%)

두부 88kcal
39kcal

운동 : 263kcal
빠르게걷기 50분 200kcal
계단오르기 걷기 63kcal

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