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  • Annasrt
  • 초보2021.12.09 17:2838 조회0 좋아요
Q.운동고민
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하루 15000걷고 운동어플로 괜찮을까요

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다신
  • 비드어0
  • 12.10 00:10
  • 1만보든~ 2만보든~ 걷기하면~
    빠지기는 할텐데요.

    극적으로 감량을 보시려면~
    집중 초집중해서 걷기하는것이 도움이 됩니다.

    1만보 걷는데~ 1시간 걸렸다면~
    다음에는 59분, 58분...이런식으로 속도를 놀리게되면~
    같은 1만보라도 감량이 눈에 보이실겁니다.
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