03월 03일 (음식 1609kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1609/ 2350
190/ 391
아침식사 : 65kcal (4.04%)
자연가득 클린과채 (1회분, 20g) | 65kcal |
점심식사 : 495kcal (30.76%)
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
딸기 (1개, 90g) | 22kcal |
브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
콩물 (1회분, 100g) | 46kcal |
저녁식사 : 314kcal (19.52%)
[요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
귤 (1개, 100g) | 39kcal |
간식 : 735kcal (45.68%)
[롯데] 드림카카오72% (1통, 40g) | 220kcal |
[투썸플레이스]바나나초코타르트[피스] (1조각, 115g) | 197kcal |
아몬드캬라멜큐브케이크 (1회분, 105g) | 318kcal |