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  • ㅊ님
  • 정석2021.12.10 11:4264 조회1 좋아요
12월 10일(점심 499kcal)
나름 탄단지 균형을 생각함..야채도
점심 499kcal 19:57
탄수화물(14.7%) 46.44 / 316g
단백질(46.8%) 27.17 / 58g
지방(48.5%) 23.28/ 48g
양배추
(1회, 111g)
26kcal
브로콜리
(1회, 37g)
14kcal
당근
(1개, 85g)
28kcal
옐로우 파프리카
(1개, 36g)
9kcal
라그릴리아 묵은지 베이컨 라이스
(1개, 100g)
197kcal
계란 생것
(1인분, 107g)
139kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
[노브랜드] 굿밀크 흰우유
(1컵, 30ml)
21kcal

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