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  • 다시두두
  • 초보2021.12.11 20:0150 조회0 좋아요
Q.먹고싶은 것
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹고싶은 것 적당히 먹으면처 천천히 살 빼신 분 있나요~? 살이 빠지고는 있는데 요요 전에 막 한달에 확 뺐을 때...가 생각나서 맘이 조급해져요...

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다신
  • 비드어0
  • 12.14 23:37
  • ^^
    저는 먹은것보다 더 움직(운동)이면 살빠진다...라고 생각합니다.

    먹는것에 죄책감 가지실 이유는 없고요.
    필요하신 만큼 드시고, 그 만큼 운동하시면 되요.

    먹고 살자고 하는일이니~
    즐기며 하시면 좋겠습니다.
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초보
  • 윤기내거임
  • 12.12 01:35
  • 네 저 군것질 아주살짝하고 점심에 먹고싶은메뉴 (대신 국없는거) 먹고 아침저녁 소식하고
    운동 매일 3시간이상하고
    현재 다이어트 17일째 5키로감량했어요
    최근부터 군것질끊긴했지만요
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