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  • 내가나일수있도록
  • 초보2016.03.03 16:2927 조회0 좋아요
03월 03일 (음식 678kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

678/ 1002

0/ 167

성공
(158)

아침식사 : 271kcal (39.97%)
현미콩밥 (1공기, 90g) 137kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
상추 (1회분, 90g) 16kcal

점심식사 : 351kcal (51.77%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
레드파프리카 (1개, 46g) 8kcal
상추 (1회분, 110g) 19kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g) 75kcal

간식 : 56kcal (8.26%)
아몬드 (8개, 8g) 56kcal

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