- 으앙엉
- 초보2021.12.13 19:1274 조회0 좋아요
12월 13일 (음식 546kcal, 운동 201kcal)
- 음식
- 운동
546/ 1081
201/ 180
성공
(556)
점심식사 : 396kcal (72.53%)
| 아보카도 | 93kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 양파 | 35kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 간장 | 6kcal |
저녁식사 : 150kcal (27.47%)
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
| [그리밀] 단백질 쉐이크 고구마맛 | 90kcal |
운동 : 201kcal
| 춤추기 | 108kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 31kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 스쿼트 | 12kcal |
| 크로스 크런치 | 36kcal |
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