- 으앙엉
- 초보2021.12.13 19:1388 조회0 좋아요
12월 11일 (음식 748kcal, 운동 202kcal)
- 음식
- 운동
748/ 1051
202/ 175
성공
(330)
점심식사 : 399kcal (53.34%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
| 계란찜 | 49kcal |
| 연근조림 | 78kcal |
| 검은콩밥 | 132kcal |
저녁식사 : 349kcal (46.66%)
| 아보카도 | 93kcal |
| 검은콩밥 | 132kcal |
| 양파 | 35kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
운동 : 202kcal
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 크로스 크런치 | 66kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
| 덤벨 아령운동 | 20kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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