view-top
커브스486
입문
2021.12.20 20:11
23 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
12월 20일( 저녁식사 370kcal)
저녁 370kcal
10:18
탄수화물(3.6%)
10.64
/ 298g
단백질(46.8%)
25.72
/ 55g
지방(4.8%)
2.16
/ 45g
데친 브로콜리
(1회, 80g)
26
kcal
양배추찜
(1인분, 100g)
24
kcal
[써브웨이] 로스트치킨
(1개, 233g)
320
kcal
프사/닉네임 영역
커브스486
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 25일( 아침식사 303kcal)
· 11월 18일 (음식 928kcal)
· 10월 27일( 운동 591kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
12월 20일( 저녁식사 433kcal)
0
26
커브스486
12월 21일( 저녁식사 190kcal)
0
20
커브스486
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동