- 카@qhal7337
- 입문2021.12.21 20:25170 조회0 좋아요
12월 21일( 저녁식사 488kcal)
저녁 488kcal 19:02
탄수화물(12.4%) 39.28 / 318g
단백질(47.8%) 27.75 / 58g
지방(50.8%) 24.87/ 49g
| [꼬집스] 안심 치킨까스 (1/4회, 25g) | 34kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 (1회, 10g) | 56kcal |
| [풀무원] 부침두부 단단한 부침용 (1팩, 120g) | 108kcal |
| 매실 우메보시 염건 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [동원] 고추참치 (1캔, 100g) | 130kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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