- 나는57키로!!
- 입문2021.12.29 15:1117 조회0 좋아요
- 1
12월 30일( 점심식사 1021kcal)
점심 1021kcal 15:08
탄수화물(48.7%) 163.79 / 336g
단백질(77.4%) 47.97 / 62g
지방(38.2%) 19.49/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 굴소스 (1회, 5ml) | 11kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 키위 (2개, 200g) | 108kcal |
| [롯데] 칸타타 콘트라베이스 콜드브루 (1병, 500ml) | 20kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| [정식품] 야채가득 v19 (1팩, 145ml) | 55kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [네슬레] 네스퀵 초콜릿맛 분말 (1봉지, 14g) | 51kcal |
0
13
