- 카@ha99932659
- 초보2022.01.02 08:38123 조회0 좋아요
아침 안먹어요!!!
매일 아점으로 한끼 먹고
그나마도 빵이나 라면종류로 한끼 때우고
저녁에 폭식하는 스타일 이였어요.
운동시작하면서 식단까진 아니지만
아침에 쉐이크 한잔 든든하게 먹고
물 1L 이상 마시기 하고 있습니다.
그나마도 빵이나 라면종류로 한끼 때우고
저녁에 폭식하는 스타일 이였어요.
운동시작하면서 식단까진 아니지만
아침에 쉐이크 한잔 든든하게 먹고
물 1L 이상 마시기 하고 있습니다.
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