- 딱15키로만빼자
- 정석2022.01.02 23:2329 조회0 좋아요
01월 02일 (음식 1620kcal, 운동 624kcal)
실패의 늪
- 음식
- 운동
1620/ 842
624/ 140
실패
(293)
아침식사 : 443kcal (27.35%)
| 귤 | 78kcal |
| 떡국 | 345kcal |
| [풀무원] 종합녹즙 | 20kcal |
점심식사 : 112kcal (6.91%)
| [빙그레] 요플레 블루베리 | 112kcal |
저녁식사 : 766kcal (47.28%)
| 생맥주 | 150kcal |
| 군만두 | 616kcal |
야식 : 299kcal (18.46%)
| 생맥주 | 190kcal |
| 방어회 | 109kcal |
운동 : 624kcal
| 플랭크 | 2kcal |
| 스쿼트 | 21kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 만보걷기 | 561kcal |
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